欢迎参加第一次社交媒体成瘾者匿名会议。我是 Erwin，我沉迷于社交媒体。
接下来谁想站起来？你有问题吗？或者您是否担心您认识的某个人可能对社交媒体或数字技术上瘾？让我们尽快找到问题的核心并解决问题。
当然，在新冠疫情期间或之后，以及在全球封锁的情况下， 社交媒体和科技成瘾问题具有额外的相关性。因为如果您已经患有社交媒体成瘾症，如果不尽快采取行动，今年的情况肯定会变得更糟。
如果您对社交媒体和数字技
术还没有那么大的热情…… 我们生活的时代让我们所有人都很难与这些技术保持健康的关系。
尤其是因为我们大多数人使用信息和通信技术 ws电话列表 （简称 ICT）的主要方式是与其他人联系。这是我们在这个时代唯 这代表三个百分点 一能希望的事情；感受到联系。
我确实 写了一本关于社
交媒体和智能手机成瘾的书。 俄罗斯号码列表 我自己也曾遭受过相当严重的痛苦。然而，在我们所处的这个有趣的时代，我发现很难不复发，并发现自己在与妻子争论我花多少时间打电话。仍然。
在本文中，我将分享我在撰写《触摸屏之外的生活》一书时收集的一些见解。因此，我将分享更多有关成瘾和成瘾技术的信息，或许更重要的是：
我将分享我所采取的科学合理、有研究支持的步骤，以及我建议任何人采取的步骤，以对抗社交媒体成瘾并维持、保护甚至促进他们的心理健康。我们还将讨论一些数字健康和合气道对心理健康的影响。你准备好了吗？